Quiero ser DELGADA

Todo me ha ido como en mierda, estaba bien hace 3 días, pero no, lo he venido a arruinar OTRA VEZ, mierda!!!!!!!!!!!!! mi madre ha comprado nutella, galletas y de mas mierdas que me hincharan como a una VACA!

hoy, el sábado y el domingo he comido y no por que allá querido, si no que he tenido que hacerlo si o si! El sábado he tenido que asistir a una fiesta familiar y, por ende, he tenido que comer... la historia del domingo y de hoy no vale la pena que os cuente! en fin, mañana no comere nada y seguiré caminando como la otra semana, os podéis creer que he quemado 96 kacl? bueno, según mi ipod he quemado 96 kcal! será cierto? mañana volveré hacer lo mismo!

Quiero ser DELGADA!

Comentarios que hacen enfocar mas mi objetivo...

El dia, o mejor dicho la semana, me ha ido como mierda! ¿por que? bueno, la gente y sus comentarios que no hacen mas que enfocar mi objetivo, mi meta, mi figura ideal, mis apreciados 45kg o 48kg! 

estoy harta de esta mierda de sociedad que no hace mas que joderme TODOS los días de mi vida. 

No sé si soy yo la que mira su cuerpo muy obeso o es la sociedad que lo hace! Hoy, mi padre me ha dicho; 

-Desde que llegaste de Portugal estas mas obesa. 

-pero si no he engordado mucho, solo unos 3kilos más! 

-Ja! claro que no, a comparación de antes ahora PARECES UNA VACA

(lo que esta en verde son sus comentarios y lo rojo ha sido mi respuesta)

Veamos, tengo una barriga que viene ya de familia, no soy una puta obesa, soy como una adolescente normal, con un peso promedio... Sinceramente, no se si tendré un cuerpo de modelo, porque cuando tenia 13 años si lo tenia, pero ahora... se que he aumentado de peso y eso es normal! me molesta muchísimo que ahora la gente me diga QUE GORDA ESTAS! cuando solo tengo un poco mas de carne. Es muy agobiante esta situación, cuando tenia 15 años empece a dejar las carnes, comía muy poco y estaba mas en ayuno porque la gente me decía que estaba algo gordita... después de un tiempo, adelgace mas, la gente me decía que me veía mas pálida, mas delgada y yo estaba feliz! había valido la pena todo lo que había hecho, incluso una profesora del insti se llego a preocupar por mi y mi alimentación. Después de un tiempo me puse mal, me mareaba, mala concentración en clases y un largo etcétera... también mi tía decía que estaba anémica y raquítica, cuando me hicieron los análisis todo salió muy bien. la conclusión que se saco había sido que... ayunar, el estrés, exámenes, trabajos, exposiciones... era lo que me estaba haciendo daño. después de haber aprobado todas las asignaturas pude respirar y estar en calma, pero ahí fue en donde engorde!!! 

Y como os decía ya, mi meta sigue siendo la misma ADELGAZAR y mantenerme con los 48kg u 45kg! estos dos días me han costado, no he caminado y he tenido que comer ya que si no se darían cuenta que algo raro pasa conmigo, mañana intentare todo lo posible por ayunar y tomar café para aguantar...

vuestro apoyo es lo único que tengo.

Quisiera comprar esos pantalones de ZARA y que me queden así.

que chica tan guapa!

parad comida!

Hola mis lindas princesas...


Bueno, quisiera sentirme bien, pero no puedo. El viernes he comido, el sábado y hoy.
os juro que ayer no iba a comer ni siquiera tenia hambre, pero no sé de un momento a otro sentí la necesidad de hacerlo, me encontré  enfrente de esa comida y cogí un bocado y luego otro y así... en todo el rato me decía a mi misma; para, deja de comer, pero aun así seguía comiendo! comía de una forma como si la comida se iba acabar, empece a sentirme hinchada y atiborrada entonces sentí que ya era el momento de parar y lo he hecho, tenia deseos luego de vomitar y lo he intentado solo que por suerte no me ha salido! coma lo que coma no vomitare, no seré mia solo ana!


comienzo a darme cuenta que mis estrías comienzan a desaparecer, ya no están tan rojas como la ultima vez que las vi, será a causa de la extensas caminatas que he hecho todo este tiempo y los semiayunos? mi estomago comienzo a verlo mas deshinchado, pero mis piernas aun las veo regordetas!


parece que ya no necesitare de ir a un gimnasio ya que mi madre me ha dicho que comprara dos aparatos para hacer ejercicios, puede que mañana vayamos a ver cual. estoy muy ansiosa! 


En esta semana prometo que dejare de pensar en comida, me centrare en mis estudios y en solo tomar líquidos de preferencia mucha agua. 
pronto comenzare con la dieta que os he dejado en el anterior post.




Gracias princesas! (:

caminando...

Hooola chicas!

Bueno, hoy he vuelto actualizar por que he comenzado a caminar, desde el lunes he caminado muchísimo y, ademas, he hecho 25 abdominales y con mucho esfuerzo ya que, llegaba un momento en el que no podía hacer mas abdominales ahora me duele el abdomen por ello, seguro que lo estoy haciendo bien!  Ahora, estoy cansadisima, con sueño y cero hambre por que ya he comido unas 441kcal y un paquete de maní que no se cuantas kcal tiene. eso si, no he desayunado solo almuerzo! tomo mas agua de la que antes tomaba, ahora estoy buscando un gimnasio y seguir rebajando, tengo que comprar una báscula (puta báscula!!!). 


Hoy, yo no iba a comer, pero mi madre estaba en casa y había hecho la comida no tenia de otra que comer si o si! si no fuera por eso, ahora solo tuviese las calorías del paquete de maní, pero no importa, mañana si estaré en semi ayuno solo tomare cafe y nada mas.

Ahora me iré a estudiar ya que tengo muchas cosas por hacer!
 espero que mañana sea un día mejor para mi!

Por cierto, según esto que me he encontrado en la internet, se puede bajar hasta 3 kilos en una semana!

LUNES
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- 2 rebanadas de pan tostado con mermelada de frutas light sin azúcar.

Almuerzo
- Una infusión de té rojo.
- Una pieza de fruta.

Comida
- Ensalada con lechuga, tomate, espárragos y atún al natural.
- Una rodaja de merluza a la plancha o hervida.
- 1 infusión de té verde

Merienda
- Un yogurt desnatado.
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena
- 1 filete de ternera con rodajas de tomate con orégano o albahaca.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- Un yogurt desnatado.


MARTES 
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- Cereales

Merienda
- Una infusión de té rojo.
- Una pieza de fruta

Almuerzo
- Coliflor y brócoli al horno o hervido.
- Pechuga de pollo a la plancha aliñada con limón.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- Una infusión de té verde.

Merienda
- Una infusión o zumo de limón.
- 1 tostada de pan con pavo y queso fresco.

Cena
- Revuelto de ajos con gambas y espárragos trigueros.
- Bacaladitos a la plancha.
- Un yogurt desnatado.


MIÉRCOLES
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- 3 galletas integrales

Merienda
- Una infusión de té rojo.
- Una pieza de fruta

Almuerzo
- Espinacas con un chorrito de leche y ajo.
- Pollo asado.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- 1 infusión de té verde.

Merienda
- 1 yogurt desnatado.
- 1 zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena
- Ensalada de col con zanahoria rallada y salsa de yogurt.
- 2 tostadas de pan con fiambre de pavo.
- 1 yogurt desnatado


JUEVES
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- Una ensalada de frutas.

Merienda
- 1 infusión de té rojo.
- 1 tostada de pan con pavo y queso fresco.

Almuerzo
- Ensalada de lechuga, cebolla, pepino, tomate y zanahoria.
- Tortilla francesa o de cebolla con 2 claras y 1 yema
- 2 rebanadas de pan tostado.
- 1 infusión de té verde

Merienda
- 3 galletas integrales.
- 1 zumo de pomelo, de naranja, o de limón

Cena
- Espárragos envueltos con fiembre de pavo y un queso fresco desnatado.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- 1 yogurt desnatado


VIERNES
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- 1 yogurt desnatado

Merienda
- 1 infusión de té rojo.
- 1 pieza de fruta.

Almuerzo
- 1 yogurt desnatado.
- 1 zumo de pomelo, de naranja, o de limón

Merienda
- 1 yogurt desnatado.
- 1 zumo de pomelo, de naranja, o de limón

Cena
- Salteado de champiñones y setas.
- Croquetas de bacalao hechas con leche desnatada.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- 1 yogurt desnatado

SÁBADO
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión.
- Cereales

Merienda
- 1 infusión de te rojo.
- 1 pieza de fruta.

Almuerzo
- Berenjena asada rellena de carne picada de pollo con cebolla y ajo.
- Un yogurt desnatado.
- 1 infusión de té verde

Merienda
- Un zumo de pomelo, de naranja, o de limón.
- 1 tostada de pan con pavo y queso fresco

Cena
- 3 salchichas de pavo acompañadas de cebolla a la plancha.
- 2 tostadas con queso light.
- 1 yogurt desnatado


DOMINGO
Desayuno
- Café con leche desnatada o infusión

Merienda
- 1 infusión de té rojo.
- 1 pieza de fruta

Almuerzo
- Parrillada de verduras.
- Pollo asado.
- 2 rodajas de piña natural.
- 1 infusión de té verde.

Merienda
- 1 yogurt desnatado.
- 1 zumo de pomelo, de naranja, o de limón.

Cena
- Ensalada de tomate con queso fresco desnatado y orégano.
- Hamburguesa de pollo a la plancha.
- 2 rebanadas de pan tostado.
- 1 yogurt desnatado

Leer mas: Adelgaza 3 kilos en una semana http://www.dietas.com/articulos/adelgaza-3-kilos-en-una-semana.asp#ixzz15Tnc1dNA

¡Maldita comida!

Hooola chicas!

nuevamente he comido; pastel, carne, patata etc.. :@ estoy molesta, desde el jueves he comido mucha porquería, lo peor de todo es que disfruto comiendo cada bocado Y NO DEBERIA SER ASI, maldita comida! el lunes, nuevamente caeré en la dieta que ya tenia, sin interrupciones, la otra semana me buscare un gimnasio, estoy harta de esta maldita grasa en mi cuerpo, 59kilos estoy pensando! tengo que comprarme una báscula y comer menos. Ahora camino mas, el problema son los fines de semanas que no hago nada, así que tendré que buscar algún pasatiempo. No he podido hacer ejercicio ya que mi hermana y mi madre están todo el rato metidas en casa y eso se me dificulta un poco por que ahí comenzarían las preguntas! Claro, ya mi hermana y mi madre saben que estoy a dieta y que por estos días me saldré un poco de ella (por el día especial) pero ya el lunes vuelvo a como empece, haber si hoy puedo comprar yoghurts y vegetales.

¡My inspiration!

La de la vida secreta

Desinchada....

Hoolaa, chicas!

Hoy, he despertado feliz, mi barriga se va disminuyendo, ayer no he comido NADA, bueno, a excepción de agua, zumos, cafe y un trozo de chocolate. hoy, si he tenido que comer, ya que era comida especial y eso ocurre muy pocas veces, tenia que comer si o si por que si no... todos en mi familia notarían algo raro en mi al no comer; patatas, carne y helado. No importa, mañana estaré nuevamente en mi mundo, y pienso que no comere nada (aun no lo se) pareciese que estoy haciendo ayuno, pero no es así, solo evitare comer muchas kcal, veré si mañana o el sábado compro algunas cosas. Gracias por vuestro apoyo!

quiero 14kg menos!!!

...

Hooola chicas!

Espero que estéis bien!
Hoy, prácticamente, no he comido nada solo agua, un jugo y dos mandarinas. no penséis que estoy ayunando, al contrario,  es que aun no he hecho mercado con mi madre y bueno, muchísima carne hay en la nevera y que pasan mas de los 206 kcal y no me conviene en lo absoluto comer eso. pienso en comer un pollo asado sin piel que tan solo son unas 98 kcal eso me vendría bien! Gracias por los comentarios y por vuestra ayuda. Me he puesto a caminar, salgo del insti y camino hasta cierta parte y luego me voy en autobús.

Ahora tengo que estudiar, me han enviado a leer algunos textos así que.... hasta otro día mejor!

La de la vida secreta.

Comprar!

Hooola princesas!

Ayer he comido unos trozos de carne y patata (no había vegetales) hoy, aparte de que camine muchísimo, solo he tomado un zumo de naranja 74kcal, un sandwich  de jamón, un vaso de leche (70kcal), una patata y un chocolate. no he ingerido nada mas que eso en el día de hoy y puede que me coma una mandarina. Tengo que hacer mercado con mi madre comprar; yoghurt y vegetales, no se que otra cosa me recomendáis que compre.

Ahora estoy bastante agotada, estudiar y soportar a la nueva compañera del curso me agota completamente! Odio mirarme al espejo y ver esa fea barriga, incluso, he pensado en vomitar, pero no, tengo que hacerlo por un método que no sea la bulimia. tengo que comprarme una báscula ya que la que tenia se ha dañado.
Una cosa que me ayudara mas es una tabla de kcal que he encontrado en la internet.

La de la vida secreta

primer día

Hooola princesas.

No he comido casi nada; cereal sin leche y unos trozos de un dulce. máximo han de tener todo junto unos 40 carbohidratos y si agregáis los dos jugos que me he tomado uno creo que tenia 15 y el otro 50, ademas, tenia proteínas.

ahora no se que iré a comer, estaba pensando en hacer una ensalada, pero aun no lo se, mi hermana esta haciendo carne y hará pasta, será que puedo comerlo?

aconsejadme chicas!

La de la vida secreta.

El lunes...

Hooola mis princesas!

espero que hayáis tenido un excelente fin de semana.

parece que cuando intento hacer "la dieta" hay algo que no me deja hacerla, o mi madre tiene un radar estupendo para evitarmelo. así es, ayer he comido patatas y pollo, pero tampoco podía despreciar esa comida, esta semana si comienzo como debería!

solo os pido que me ayudéis un poco, aconsejadme que hacer, como, etc...  Se que será muy fuerte la primera semana, pero con vuestra ayuda se que lo lograre!

 vamos mis princesas que si se puede!!

La de la vida secreta.

Fatal y no comienzo

Pensé que hoy iria a un gimnasio a inscribirme, pero parece que no podré ir por que mi padre se ha llevado el coche y mi madre así no podrá llevarme. Mi dieta comenzara el lunes (eso creo) y creo que si sigo así acabare pensando 70kg (exagero, pero es una posibilidad) el día de hoy ha sido un fracaso, pero el del lunes no lo será, por dios, quisiera estar como mi idola Kaira, con ese cuerpo que yo anhelo tener mucho. Quisiera mucho tener un cuerpo similar al de ella y lo lograre, no lo hago por chicos, ni para que me miren, lo hago por que me gustaría verme bonita algún día, estar libre de celulitis y estría (eso seria lo mejor del mundo)... Vamos princesas, luchemos por un bonito cuerpo como las que tienen esas chicas guapas de nuestro curso!

otro día

Hoooola mis princesas...

Ayer, he comido un hot dogs, mi hermana se lo ha traído como una sorpresa para mi, y si, me lo he comido. No he vomitado por que no soy una bulimica y por que eso me traería muchísimos problemas en mi salud, así que descartaremos la opción de "Vomitar" ya que no es nada bueno hacer eso, pero tampoco no comer nada es bueno. hoy, he comido una hamburguesa, nuevamente me la ha traído mi hermana como una sorpresa... Bueno, no importa, total casi nunca como "Comida basura" así que por eso no me preocupo. 

Soy de complexion delgada, cuando era pequeña tenia un cuerpo muy delgado, pero parece que crecer me ha hecho aumentar unos kilos mas. mañana veré si me inscribo en un gimnasio (ahí si voy a perder peso) lo que me molesta de mi cuerpo son mis piernas, mi barriga y las estrías.

¿como aumente de kilos?

Antes estaba pensando 58kg, pero cuando comencé las vacaciones; comenzó mi inactividad y por esa razón llegue a pesar 60kg. ahora tengo celulitis, estrías y se me ha aumentado un poco la barriga.

No sere del tipo de chica que se desvive por matarse de hambre y vomitar calorias, al contrario, comere mas vegetales que carnes rojas y blancas, hare una dieta la cual se llama; dieta del atún y ensalada.

también haré mucho gimnasio y cuando me apetezca caminare algunas calles, aunque siempre camino para venir a casa...

Hace tiempo no comía nada, comía pero muy poco, me enferme muchísimo, a tal punto de caer en anemia, pero menos mal un mes antes había comenzado a comer normal y por esa razón no recaí en anemia. Unas de las cosas que odio es cuando mi profesora me dice; Se te ven los cachetes mas gorditos, como me hace encabronar sus comentarios, ademas que no soy gorda, solo he aumentado de peso como cualquier otra persona.

Mi meta es bajar y tener 47kg y sin barriga.

La de la vida secreta

Comienzo...

Hoy, o quizá en una semana, comience con una vida secreta, una meta oculta. La verdad, yo me desconozco.

Era una chica la cual no le importaba su peso, pero un día me mire en el espejo, me he visto estrías y una barriga...Después de un tiempo, y pensando desde hace mucho rato; en comenzar una dieta que quizá me mate, pero que no me importa. Hoy, peso 60 kg, tengo 17 años, mido aproximadamente; 1,51 o eso creo, mi peso ideal es entre 55 y 46 kg y seria feliz! sobre todo si se me desaparece la horrenda barriga que tengo y que me hace sentir mal.

 no quiero exagerar, solo deseo que mis pantalones no me queden tan ajustados, mas bien, deseo que me queden como sacos, no quiero llegar al extremo de la delgadez, lo único que quiero es estar mas delgada. Mas o menos quisiera ser como Frida Gustavson, tener ese estilazo.... pero primero quitare esa barriga horrenda..

Aunque no quiero estar delgada al extremo, deseo quedar mas o menos así;

 suerte es lo que necesito....